ASV Ihlpohl e.V.

Schon nach den ersten 10 Minuten war uns klar: Das gibt Muskelkater! Am 05. Mai fand in unserer Sporthalle ein „Sole Power Fitness“-Workshop -eine neue Trendsportart aus den USA- statt. Aus dem „German Tap“-Magazin erfuhr ich von dieser neuen Sportart, die hauptsächlich für Stepptänzer, aber auch für Fitnessbegeisterte mit und ohne Stepptanzerfahrung, entwickelt wurde. Marsha Dunse von der Tanzschule Dunse in Wilhelmshaven, die in die- sem Nonstop-Workout ausgebildet ist, wurde von uns eingeladen

„Sole Power Fitness“ vorzustellen. Jeder von den 11 Teilnehmern bekam eine Art „Überzieherschuhe“, die man sich über die Turnschuhe zieht. An der Sohle sind vorne und hinten Kunststoffplatten

-ähnlich wie die Eisenplatten der Stepptanzschuhe- angebracht, so dass fast jeder Boden nutzbar ist, ohne Kratzer darauf zu hinterlassen. Nach fetziger Musik erarbeiteten wir Übungen aus dem

Bereich  Aerobic  bzw.  Stepptanz,  die  man  wirklich  auch  ohne

Stepptanzerfahrung  erlernen  konnte.  Das  ungewöhnliche  war, dass wir uns durch die Kunststoffplatten hörten. Da es ein Non-stop-Workout ist, gab es keine Pause für die nächste Stunde, jeder musste selbst bei Bedarf eine Trinkpause einlegen. Einfache, aber effektive Cardio-Kraft-Intervalle, angefangen mit marschieren über „step heels“, die immer schneller wurden bis hin zu wechselnden „toe taps“, während eine Hand den Boden berührt, brach- ten uns ordentlich zum Schwitzen.

Entwickelt hat das Fitnessprogramm Aaron Tolson, ein amerikanischer Stepptänzer, der in Deutschland drei Trainer dafür ausbildete. Zurzeit ist Sole Power bei uns noch nicht sehr verbreitet, aber was nicht ist, kann ja noch werden. Uns hat der Workshop jeden- falls sehr viel Spaß gemacht und der Wunsch nach einem 2. Workshop war groß. Somit werde ich versuchen im Herbst wieder einen für alle Interessierten anzubieten.

Sonja Benthake

Stepptanz  – Toller Workshop am 17.03.2018

Für den 17. März wurde von unserer Stepptanzabteilung ein Workshop für alle interessierten Stepptänzer mit Niveau „Mittelstufe“ in der Sporthalle Ihlpohl ausgeschrieben, dem viele, sowohl Vereinsmitglieder als auch Externe, folgten. Mit 17 Stepptänzern bzw. -tänzerinnen war die Halle gut gefüllt (siehe Foto unten). Die Trainerin Maria Krautwig kam dieses Mal nicht aus den eigenen Reihen, sie wurde extra dafür engagiert. Durch Kontakte

durch andere Workshops in einer Tanzschule in Bremen kannten

wir uns schon vorher und sie war gerne bereit uns neuen Input zu geben. Mitgebracht hatte sie jede Menge Aufwärmübungen und Fußtechniken, wobei sie darauf bedacht war, dass alle gut mitka- men und die Schritte und Rhythmen richtig umsetzten.

Da es ja in unserer Sporthalle keine Spiegel gibt, hat Maria uns oft gruppenweise tanzen lassen und uns dabei zugesehen, ob alle richtig  tanzen.  Uns  wurde  nicht  nur  von  der  Sonne  warm,  die

durch die Fenster unerbittlich hereinschien und sich leider auch nicht  durch die  Jalousien  aussperren  ließ,  da sie  wegen  Sturm nicht herunterfuhren.

Nachdem die Füße so richtig schön aufgewärmt waren, erarbeiteten wir uns eine schöne Choreografie zur Musik von „Pink Panther“, die allen sehr gut gefiel. Man merkte gar nicht, wie   schnell die Zeit verging. Nach etwa zwei Stunden war allerdings der Workshop zu Ende, unsere Köpfe waren voll mit neuen Schrittkombinationen der Choreografie. Leider haben wir den Tanz nur ungefähr bis zur Hälfte erlernen können, aber alle waren sehr motiviert, so dass angeregt wurde, in einem neuen Workshop den zweiten Teil zu erarbeiten. Bis es jedoch soweit ist, können die Gruppen diesen angefangenen Tanz weitergeben und üben und

nicht zuletzt durch Videoaufnahmen wieder ins Gedächtnis rufen

Am  05.11.2017  fand  im  Schulzentrum  Moormannskamp  wieder von 15 – 18 Uhr die Kreisturn- und Tanzshow statt. Alle zwei Jahre kommen Vereine aus dem Kreisgebiet zusammen und präsentieren ihre Gruppen mit Turn- oder Tanzvorführungen. Dieses Mal konnte  leider  nur  unsere  Mittelstufen-Stepptanzgruppe  teilnehmen, die das Publikum mit dem „Seacruiser“, einer alten Swingmusik, begeistern konnte.  Unsere Fortgeschrittenengruppe musste leider dieses Mal absagen durch einige Ausfälle in den Wochen davor. Die Choreografie zu Michael Jacksons „They don’t care about us“ konnte erst kurz vorher fertiggestellt werden.

Die anderen Vorführungen waren ebenfalls sehr sehenswert, anefangen von der Rhythmischen Sportgymnastik über Turnen bis hin zu HipHop und Rhönradturnen. In der Pause luden die Veranstalter zu Kaffee- und Kuchenbuffet ein, was sehr gut angenommen wurde. Die Vorstellung war sehr gut besucht und hat wieder viel Spaß gemacht.

Sonja Benthake

Stepptanz  - Auftritt im Rahmen des dritten Musiksommers in  der Jugendherberge Stade

Nach unserer erfolgreichen Step-Klassenfahrt zur Jugendherberge Stade im März 2017 wurden wir von der Leitung gefragt, ob wir nicht Lust hätten, im Rahmen ihres 3. Musiksommers aufzutreten. Dieser sollte am 2. September im Hof der Jugendherberge statt- finden und bietet allen möglichen Musik- oder auch anderen Gruppen die Möglichkeit, bei Kaffee und Kuchen oder zünftigem Barbecue ihr Können auf einer Open-Air-Bühne einem breiteren Publikum zu zeigen.

Das fanden wir spannend, zumal uns als „Gage“ eine Übernach- tung mit Verpflegung angeboten wurde! Und so polierten wir in den Wochen davor unsere vier verschiedenen umfangreichen Choreographien,  die  wir  mittlerweile  beherrschen,  mit  viel  Eifer auf. Mit uns kamen sogar einige „Groupies“ aus OHZ, die dann auch einen unterhaltsamen Nachmittag geboten bekamen! Außer uns  standen  auf  dem  Programm  eine  engagierte  Schülerband, eine Karategruppe sowie unser Mohsen mit iranischer Trommelmusik und ein Folk-Duo mit Gitarre und Gesang, die dann bei einem leider später einsetzenden Wolkenbruch Platz in der Grillhütte fanden. Wir hatten zwei Auftritte mit je zwei Tänzen und einem Kostümwechsel, wobei das zweite Outfit seine Premiere hatte bei einem Rock’n Roll und dem klassischen Shimsham. Gerade für diesen Auftritt ernteten wir sehr viel positive Resonanz sowohl für das Kostüm im Marinestil als auch für die Musikrichtung an sich, sodass wir tatsächlich energisch um eine Zugabe gebeten wurden! Manch ein Zuschauer fühlte sich in seine Kindheit versetzt, hat man doch damals Filme mit Ginger Rogers und Fred Astaire geliebt!

Und so konnten wir noch zufrieden einen entspannten Abend im hübschen Stade verleben und am nächsten Tag noch einen Bummel über einen riesigen Flohmarkt machen, wenn man wollte. Vielen Dank für dieses spannende Wochenende!

Claudia Oeters

Stepptanz – Auftritt bei der Kreisturn- und Tanzshow

Zum wiederholten Male und im zweijährigen Rhythmus fand am Sonntag, 11. Oktober 2015 die Kreisturn- und Tanzshow statt. Da die Sporthalle des SZ Moormannskamp durch einen Wasserschaden vor einigen Wochen noch nicht benutzbar war, ist die Veranstaltung kurzfristig in die BBS-Halle in Osterholz-Scharmbeck umgelegt worden.

Unsere beiden Stepptanzgruppen „Mittelstufe“ und „Fortgeschrit- tene“ haben im Laufe des Jahres fleißig trainiert und präsentierten daher bei dieser Veranstaltung ihre über Monate einstudierten Choreografien. Während die Mittelstufengruppe, die sich für Auf- tritte „TipTapToe“ nennt, zu traditionell irischen Klängen tanzten, steppten die „Shuffle Shoes“ – unsere Fortgeschrittenen – nach der Pause zu flotter moderner Musik. Selbstverständlich durften auch die passenden Kostüme dazu nicht fehlen. Beide Gruppen waren sehr zufrieden mit ihren Auftritten und auch das Publikum honorierte die Beiträge mit Applaus.

Aber auch die anderen Vorführungen konnten sich sehen lassen. Alles in allem war es wieder eine tolle abwechslungsreiche Show!

Sonja Benthake

Zum 6. Mal fand vom 12. – 19. Oktober 2014 die Bremer Tanzwoche statt, bei der man viele Gelegenheiten hat, sein Talent zur Schau zu stellen oder sich selbst Anregungen zu holen. Auch in diesem Zweijahresrhythmus findet der Wettbewerb „Show der Besten“ in den Unisporthallen statt. Am 12.10. stellte sich unsere Stepptanzgruppe Mittelstufe, die sich seit dem letzten Wettbewerb „TipTapToe“ nennt, der Jury und den 29 andere Formationen. Die Sporthalle war wieder gut gefüllt um den Tanzgruppen die Daumen zu drücken. Es war wieder ein sehr interessanter Wettbewerb von HipHop über Streetdance bis hin zu kubanischen Rhythmen, von Kindern bis Erwachsenen. Sehr viele waren dieses Mal von Außerhalb gekommen, die weitesten aus Norderstedt, die schließlich auch in der Erwachsenenkategorie verdient gewannen. Doch auch unse- re Steppgruppe „TipTapToe“ schlug sich gut mit ihrer Choreografie zu

„Helele“. Leider ist immer die Musik zu laut ausgesteuert, was es umso schwerer macht, die Steps zu hören. Doch auch die Konkurrenz war stark. Trotzdem haben sich die TipTapToe’s den 8. Platz von 12 er- kämpft und waren damit durchaus zufrieden. Insgesamt wurden wieder

10 Gewinnplätze – jeweils 3 in der Kinder-, Teens- und Erwachsenengruppe sowie ein Jokerplatz- vergeben, die sich am 19.10. in der Tanzrevue im Goethetheater präsentieren durften. Alles in allem war es wieder eine tolle Veranstaltung, die man sich als Tanzbegeisterte/r mal ansehen sollte.

Hier einige Impressionen von früheren Veranstaltungen

Als Piratenladies beim Offenen Kanal (Bremer Sport TV) am 14.06.2011

	Unsere Gruppen bei der Kreisturn- und Tanzshow Sporthalle des SZ Moormannskamp am 27.10.2013