Bewegung! Musik! Spaß! Körpergefühl! Ausdruck! Freude!
Das macht die Faszination Aerobic aus.
Du möchtest Spaß haben, dabei etwas für Deine Kondition tun und auch noch an
Deinen Problemzonen arbeiten?
Liebst Du es in einer Gruppe von netten Menschen zu heißen Rhythmen zu bewegen?
Dann bist Du hier richtig!
Übungsleiterin Aerobic
Name:
Sieglinde Hoidis
Geburtsjahr:
1966
Trainer im ASV Ihlpohl:
seit März 2008
Trainerscheine/Lizenzen:
Fachübungsleiter Rhythmus, Gymnastik, Tanz
Fachübungsleiter Aerobic
Übungsleiter B-Sport i. d. Prävention Herz-Kreislauf, Haltung und
Bewegung
Sieglinde trainiert/e:
Frauen
TSV Gr. Ippener Kinder/Jugendliche im Jazztanz
Als Übungsleiterin war sie in anderen Vereinen
tätig:
VSK OHZ seit 2004
Was ihr wichtig ist:
"Mir ist es besonders wichtig, gesundheitsorientierte Aerobic zu vermitteln, die Spaß
macht. Ich möchte nicht 'Hauruck-Aerobic' trainieren, wobei nicht auf die Haltung und die
Belastung der Gelenke geachtet wird. Außerdem hab ich was dagegen, dass Frauen immer nur
auf ihre 'Problemzonen' Bauch-Beine-Po reduziert werden; ich biete lieber
Ganzkörpertraining an."
Ansprechpartner und Trainingszeiten
Abteilungsleiter:
Erika Petersen
(Tel.: 0421 - 693 01 47 )
Übungsleiterin:
Sieglinde Hoidis
Donnerstags,
20:00 - 21:30 Uhr
Sporthalle Ihlpohl
Auch Sportneulinge oder Wiedereinsteiger sind herzlich willkommen. So bietet sich
die Möglichkeit des Einstiegs für jederfrau/mann.
Es wird eine Mischung aus Aerobic, Step-Aerobic, Dance-Aerobic ... und Ganzkörperkräftigung
(Bauch-Beine-Po).
Beschließen werden wir die Stunde mit Beweglichkeitstraining und einer kleinen Entspannung.
